ほのぼの空間陽だまり

 このブログを読んで、縁側でひなたぼっこしているネコのように、ほんわかしたぬくもりを味わってもらえるとうれしいかも♪

第2弾テーマ決定の理由

先月は結局記事にしぞびれてしまいましたが、

テル先生ブログ2008年12月6日記事

で紹介されていた、杏林予防医学研究所所長・山田豊文先生の講演会に
お友達と参加して、かなりの衝撃を受けました。

それが今回テル先生の出張講座第2弾として、「食」をテーマに取り上げて
いただいた最大の理由です。

人は目からウロコを落としても、その衝撃は3日間しか維持できない・・・と
聞いたことがありますが(だから三日坊主なのかしら!?)、講演会後しばらく
オットとのゆんたくタイムでなにげなく食べていたスナック菓子などのお菓子類を
食べる意欲が激減しました。

ヨガを続けているせいか、食欲とそのときどきで身体が欲しているものは
異なることは心で理解できますが、基本がちまや〜なので目の前にあるおいしい
ものの誘惑に勝つのはなかなか簡単ではありません。
そんなときに限って、お客さまから魅惑的なスウィーツをいただくことが
多いんですよね〜。試されてるなって感じです。

おかげで最近は果物をよく口にするようになりました。
それぞれの実家から、大量のみかんやリンゴが届いたこともありますが(笑)。



山田先生の講演会の最後に、久々にドキュメンタリー映画「スーパーサイズミー」の
ごく一部を見せていただいたんです。
覚えていらっしゃいますか?この映画。
監督自ら、某有名ファーストフードのみの食生活に挑んだ記録映像でした。
そのお店のメニューをまとめ買いして、そのまま放置しておくとどうなるか?という
実験で・・・・・。
「フライドポテト」だけは買ったときと見た目全然変わらなかったんですよね。
他のハンバーガーなどはカビが生えたりしているのに、今すぐにでも食べられそうな
その異様なフライドポテトって何なの〜?

その映画が大反響を巻き起こした当時のご自身の心境を、思い出して
いただけるといいかも。

このクエスチョンのヒントはコチラでチェックしてみては!?

テル先生のブログ2008年9月8日記事

トランス脂肪酸の認識における世界と日本の温度差には正直びっくり。
マーガリンのことは知っていましたが・・・。

そんなこんなで、テル先生には「食」について大いに熱く語っていただこうと思います。


下の本は、山田先生の講演会途中のトイレ休憩時間に、売り切れる前に確保しようと
慌てて会場で購入したものです!
会場では「血管年齢」測定もできたので、好奇心でお願いしました。
おかげさまで良好な状態なことがわかり、ラッキー☆
山田先生がまた沖縄で講演される機会があれば、ぜひとも参加したいです!

病気がイヤなら「油」を変えなさい!―危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法病気がイヤなら「油」を変えなさい!―危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法
(2007/08/22)
山田 豊文

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    12:13 | Comment : 0 | Top

テル先生出張講座☆第2弾やります!

申込み殺到☆限定20名の第1弾は、皆さんの目からウロコ
ぼろぼろとこぼれ落ちました(笑)
大好評めでたくシリーズ化した今回は、定員を増やしてお届け
しま〜すっ!

≪東洋鍼灸院水曜AMヨガ(とみやまクラス)特別企画≫ 
  テル先生の出張講座 第2弾  
    テーマはズバリ!  「食」 について

  
「食」の基本として、三大栄養素「糖質・脂質(油)・タンパク質」の
働きだけを学ぶだけでなく、それを「消化・吸収・排泄」する消化器や
ホルモンの働き、それに関わる自律神経の働きなども交えながら
【栄養がどのように身体に吸収されていくのか】そのしくみを改めて学び、
「食」に関する理解を深めていきましょう。


 ●日程 2009年2月18日(水)
 
    
 ●時間 10:00〜13:00 
    
     第1部 講 義    10:00〜12:30
     第2部 質疑応答  12:30〜13:00

 
 ●講師 照喜名 弘彦(てるきなひろひこ)先生

      *沖縄整体専門学院 スポーツトレーナー科主任講師
       (http://www.okisei.com/) 
      *日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)
       認定フィジカルコンディショナー(FC)
      *日本ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)
       認定パーソナルトレーナー(CPT)

 ●場所 東洋鍼灸院 健康教室(西原町坂田交差点近く)
               〜駐車場あり〜
 ●料金  500円

 ●対象 美容や健康に関心のある方ならどなたでもOK!
               
 ●募集人数  40名 <事前要予約>
         定員になり次第、締め切らせていただきます。


 ●お申込み方法 
       
    15:54 | Comment : 4 | Top

仕事始め

今年は3日から働く予定でしたが、フタを開けてみると昨日からのスタート。
身体が資本なので、日々心と身体の声には耳を傾けていこうと思います。

新年初めてのお客さまは、マヤ暦カウンセリング。
ご自身とご家族にとっての転機を迎えられた中でのご来店なので、積極的に
質問されたりメモをとったりと、私もついつい出血大サービスしちゃうほど熱心に
聞いていただいて、ありがたかったです。
いつも感じることですが、カウンセリングを通していろんな人間模様を
見せていただく私が一番学ばせていただいているんですよね。感謝感謝♪
マヤ暦の叡智からの暗示についてもっともっとわかりやすい説明ができるよう、
イメージ力とボキャブラリーを増やしていくことがこれからも引き続き課題です。
Rさん ご来店ありがとうございます。


そして今日は、東洋鍼灸院水曜AMヨガ。
今年初ですが、7クール目のラストとなる12回目のレッスンでした。
本日は私と同じヨガ指導員養成講座の卒業生のMさんに、特別講師として誘導を
お願いしました。
Mさんは近々自宅で少人数のヨガレッスンをスタートされるということなので、
度胸をつけるのにはもってこいの環境だったかも。
妖精のような癒しの雰囲気を持つMさんは、声も聴き心地が良いうえに非常に的確な
指示をするので、非常に気持ちよ〜く身体を動かすことができました。
このところ用事が重なって、師匠のヨガレッスンに参加できずにいる私にとっても、
自分にハマる時間を与えてもらえてラッキーでした。

ヨガの師匠は、私たち卒業生がそれぞれの地域でどんどんヨガの素晴らしさを
お伝えしていくことを望んでいるので、Mさんのデビューをさぞかし喜んでおられるはず。
私もほんの少しですがレッスンの経験だけは積んできたので、Mさんの挑戦に少しでも
お役に立てれば嬉しいなぁと思います。
Mさん これからもいろいろ情報交換しましょうね〜。

後半はペアを組んで、テル先生に習ったスピリチュアルヒーリングのおさらい。
心をこめて手全体に意識を集中すると、手当てされる側だけでなく手当てさせていただく
側も身体がぽかぽか温かくなっていい気持ち♪
技術よりもまずは心が一番なんだなぁ。
最後の締めに時間ギリギリまで瞑想もやって、2週間ぶりのヨガレッスンを皆さん
楽しんでいただけたようです。

来週からとうとう8クール(3ヶ月12回1クール)目に突入します!
今年4月には水曜AMヨガも3年目を迎える予定です。
個々の事情で入れ替わりはあるものの、今の私があるのも個性豊かな
生徒さんたちのおかげなんです。
ありがとうございます。

今年は私も新たなヨガにチャレンジしようと目論んでいます。
のんびり屋の私ですが、今年も好きなことだけには貪欲に生きるのだぁ!

追伸・書きたいことがありすぎる贅沢な想いをしている今日この頃。
    テル先生の第2弾出張講座については明日告知しましょうね〜。


    19:00 | Comment : 0 | Top

緑いっぱいのカフェ

20090107171455


先日オットとデートした帰りに、お気に入りのカフェでまったりマイナスイオン
タイムを楽しみました。

お邪魔したのは、沖縄本島・北中城村にある cafe GREEN GREEN

1月6日で満1歳を迎えたこちらのカフェは、その名前の通り緑に囲まれて
なんとも居心地の良い空間。
私たちが外のテラスに陣取ると、ひざ掛けをどうぞ〜とのさりげない心遣い。
こういうところも人気の秘密なのでしょうか。
ひっきりなしにお客さまがいらして、それぞれに素敵な表情でそれぞれの時間を
おいしいお茶やスイーツと共に味わっているようでした。

    17:14 | Comment : 0 | Top

2009年初読書。

二日間自宅で静養したおかげで、風邪がほぼよくなりました。
今朝はちょこっと頭痛があるくらい。

昨日は仕事をキャンセルさせてもらい、仕事仲間にはご迷惑をおかけしましたが、
快く承諾してもらえて感謝しています。
今日マヤ暦カウンセリングのご予約をいただいていたお客さまからも、
「急用ができたのでキャンセルしたい」と昨日メールをいただき、なんだか
「ゆっくり休みなさいよ〜」と神さまから時間をプレゼントしてもらったような気がします。

昨年は特に10月くらいから走り続けてきたからなぁ〜。
たぶん今週からスタートダッシュするので、その前に与えられた充電タイムなのでしょう。

そう考えると、風邪引いてよかったよかった。
そうでもしないと、私じっとしていられないタイプなので(苦笑)。

ぐっすり眠って、目が覚めるとお布団の中でゴロゴロしながら、時間がなくてなかなか
読めずにいた本をパラパラ。(ぼ〜っとした頭で読んでいるから、また読み直したほうが
いいはずだけど)
今年はもっとタイムマネージメント上手になって、本を読む時間をたっぷりとるぞ〜。
やっぱり魅力的な本は、心を豊かにしてくれるので大好き。

賢者の書賢者の書
(2005/01/31)
喜多川 泰

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やる気のスイッチ!やる気のスイッチ!
(2008/11/21)
山崎 拓巳

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こんな本を読みました。
2009年本当の1冊目は、船井幸雄さんの「有意の人」なんだけど
これはちょっと読んで、内容的にもっとじっくり読みたかったので後回しに・・。

    09:51 | Comment : 0 | Top

年賀状

新年初めての投稿は携帯から。

明けましておめでとうございます。

頭がまわらなくて気の利いた新年のご挨拶ができません…(+_+)

決して二日酔いじゃありません。

大晦日あたりから風邪っぽくて喉がヒリヒリ、鼻水じゅるじゅる、身体の節々イタタタって感じ。
熱はないんだけどな。

大晦日には夕方オットが帰宅してからご近所の拝所にお礼参りへ。
とても眺めが良くて首里城も見えるので、お気に入りです。
一年間無事に過ごせたことに感謝☆するだけ。
願い事はしません!

昨夜の愉快な仲間たちとのお雑煮を食べる会は、おかげさまで予定通り実現できて元旦から最高の滑り出しとなりました。

ただできる限り身体を休めていたせいで、年賀状を出すのが遅れてしまった方もいて申し訳なく思います。

今回初めて宛名と差出人の記入をパソコンソフトにおまかせしました。
知らなかったけど、郵便番号を入力すると住所も表示されるので便利ですね!

その分コメントを書き込むことに時間をかけたかったので、時間的に切羽詰まった私にはありがたかったです。

今まで手書きにこだわってきたけど、想いを届けることに変わりないのは確かですもんね。

今日の午前中は作業の遅れを取り戻そうと、鼻水を気にしながらもがんばってポストに投函して来ました。

届くまでもうしばらくお待ちくださいね〜。

まとめ買いしていた年賀状だけど、結局足りなかった…。
インクジェットハガキまだ残っていますように。

私は明日が仕事始めとなります。

体調を早く整えるためにも今からまたお布団で眠りたいと思います。

沖縄でも年末年始は冷たい風が吹いて気温も低め。
風邪には気をつけてくださいね〜。
    14:32 | Comment : 0 | Top
プロフィール

花音(かのん)

Author:花音(かのん)
沖縄本島在住の博多っ子。
ヨガをこよなく愛しています☆

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